家乡记忆 发表于 2024-06-23 09:37
胖和瘦是体质基因，瘦子吃不胖，我都泡肉缸里，几十年体重一个样，胖不起来瘦不了，始终130斤左右
放眼大街上的人，吃不胖还是占少数，大多数人都需要控制https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png
不然现在 高血压、高血糖、高血脂、尿酸高 的人那么多呢
家乡记忆 发表于 2024-06-23 09:37
胖和瘦是体质基因，瘦子吃不胖，我都泡肉缸里，几十年体重一个样，胖不起来瘦不了，始终130斤左右
真相是：标准体重的人数，在总人数中占比是很少的
清风夏荷 发表于 2024-06-23 10:02
真相是：标准体重的人数，在总人数中占比是很少的
我最胖时候（140），刚退休后；不到一年又回到原来体重。
清风夏荷 发表于 2024-06-23 09:59
放眼大街上的人，吃不胖还是占少数，大多数人都需要控制
不然现在 高血压、高血糖、高血脂、尿酸高 的人那么多呢
每个人基因不一样。
家乡记忆 发表于 2024-06-23 10:08
我最胖时候（140），刚退休后；不到一年又回到原来体重。
你是个例，个例不代表全部https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png
看问题，看整体百分率
（ 就像我可以把自律做到极致，但不是人人都可以 ）
清风夏荷 发表于 2024-06-23 10:13
你是个例，个例不代表全部
看问题，看整体百分率
（ 就像我可以把自律做到极致，但不是人人都可以 ）
我知道是个例，也是一种福气https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png
家乡记忆 发表于 2024-06-23 10:12
每个人基因不一样。
基因是一部分，主要还是靠控制，大多数人都要靠控制
家乡记忆 发表于 2024-06-23 10:15
我知道是个例，也是一种福气
是福气
情况不同：你退休十多年，空闲时间多，可以清晨4点多起来走路
像大多数中年人，正是努力搞钱的时候，不可能清晨4点多起来走路的，睡眠不足，白天上班没有精神呀
清风夏荷 发表于 2024-06-23 08:46
保持自律就可以了
难，就是管不住嘴https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png
清风夏荷 发表于 2024-06-23 10:16
基因是一部分，主要还是靠控制，大多数人都要靠控制
我还喜欢吃肥肉，不喜欢瘦肉