减肥

月色轻柔

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！有点偏胖，看来在减肥的路上还是任重道远啊…

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清风夏荷

家乡记忆 发表于 2024-06-23 09:37
胖和瘦是体质基因，瘦子吃不胖，我都泡肉缸里，几十年体重一个样，胖不起来瘦不了，始终130斤左右

放眼大街上的人，吃不胖还是占少数，大多数人都需要控制

不然现在 高血压、高血糖、高血脂、尿酸高 的人那么多呢

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清风夏荷

家乡记忆 发表于 2024-06-23 09:37
胖和瘦是体质基因，瘦子吃不胖，我都泡肉缸里，几十年体重一个样，胖不起来瘦不了，始终130斤左右

真相是：标准体重的人数，在总人数中占比是很少的

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家乡记忆

清风夏荷 发表于 2024-06-23 10:02
真相是：标准体重的人数，在总人数中占比是很少的

我最胖时候（140），刚退休后；不到一年又回到原来体重。

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家乡记忆

清风夏荷 发表于 2024-06-23 09:59
放眼大街上的人，吃不胖还是占少数，大多数人都需要控制

不然现在 高血压、高血糖、高血脂、尿酸高 的人那么多呢

每个人基因不一样。

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清风夏荷

家乡记忆 发表于 2024-06-23 10:08
我最胖时候（140），刚退休后；不到一年又回到原来体重。

你是个例，个例不代表全部

看问题，看整体百分率

（ 就像我可以把自律做到极致，但不是人人都可以 ）

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家乡记忆

清风夏荷 发表于 2024-06-23 10:13
你是个例，个例不代表全部

看问题，看整体百分率

（ 就像我可以把自律做到极致，但不是人人都可以 ）

我知道是个例，也是一种福气

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清风夏荷

家乡记忆 发表于 2024-06-23 10:12
每个人基因不一样。

基因是一部分，主要还是靠控制，大多数人都要靠控制

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清风夏荷

家乡记忆 发表于 2024-06-23 10:15
我知道是个例，也是一种福气

是福气

情况不同：你退休十多年，空闲时间多，可以清晨4点多起来走路

像大多数中年人，正是努力搞钱的时候，不可能清晨4点多起来走路的，睡眠不足，白天上班没有精神呀

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时光瘦了

清风夏荷 发表于 2024-06-23 08:46
保持自律就可以了

难，就是管不住嘴

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