誷莉 发表于 2024-12-18 17:30
听说抑郁症的人都是闲的，让自己忙起来，加油
不要乱说哦，抑郁症说一种疾病，必须接受正规治疗
你咬我啊 发表于 2024-12-19 12:01
19年前我就是抑郁症，自己的选择把自己救了。至今挺好
你分享出来
心大一点，装着全人类甚至全宇宙，别只看着自己或者周边那点小事就行了！
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誷莉 发表于 2024-12-18 17:30
听说抑郁症的人都是闲的，让自己忙起来，加油
说的有道理
再爱50年 发表于 2024-12-19 14:19
睡不着是最可怕的，做的事忙起来，身体累起来，晚上好睡了就好多了！慢慢就改变了
关健是变通思维https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.png
抑郁症最明显的特征是入睡困难，早醒，甚至整夜睡不着，头闷，说不出来的一种不舒服，严重时胡思乱想，这个还真要用药物来干预！
吃吃喝喝玩玩就可以了
外出走几步（旅游）。