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楼主: 小糖僧

[讨论] 人正常要睡几个小时？

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发表于 2026-2-2 20:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
以前上下午和晚班的时候，正常是两点半睡觉
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发表于 2026-2-2 20:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我每天晚上保证六小时，中午补半个小时至五十分钟
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发表于 2026-2-2 20:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
贫道能睡十到十二小时，已过知天命。
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发表于 2026-2-2 20:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 北京
不准吧！我39岁，我还要睡10-12小时
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听兩
发表于 2026-2-2 20:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
现在的人压力都大，睡眠很差哦
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烟与火
发表于 2026-2-2 20:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
看看评论
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冷面人
发表于 2026-2-2 21:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
家乡记忆 发表于 2026-02-02 20:11
我每天晚上保证六小时，中午补半个小时至五十分钟

睡眠好，精神十足
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发表于 2026-2-2 21:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
冷面人 发表于 2026-02-02 21:10
睡眠好，精神十足

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用爱承诺
发表于 2026-2-3 04:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 贵州贵阳
现在还要睡七八个小时
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哥哥1
发表于 2026-2-3 04:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
lindu 发表于 2026-02-02 17:50
短时4小时长时8小时偶尔失眠

睡眠很不稳定，得治
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