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楼主: 绿芽小菜

[讨论] 大家减肥都吃什么？

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发表于 2024-11-15 06:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我是人间追峰客 发表于 2024-11-14 11:51
都说少吃点，搞的好像我不知道样滴！我也想少吃点，关键晚上饿的睡不着噻！

有道理，少吃饿吖
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发表于 2024-11-15 07:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
大家买香榧、山核桃找我哈，自产自销，价格比店里优惠的多，ningguo1702
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红尘ff
发表于 2024-11-15 07:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
九妹进城 发表于 2024-11-14 18:51
难怪我我这么重撒

这体重还要看身高。要是有160就还好。
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丝蕴
发表于 2024-11-15 07:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽合肥
早上中午正常吃饭，晚上不吃饭，健身房跑步一个小时。从210斤减到170斤了。
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曹坤
发表于 2024-11-15 07:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
空腹练哑铃，或者跳绳一百下。
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发表于 2024-11-15 07:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
子佩 发表于 2024-11-14 08:56
减肥还想着吃？减肥最.好的办法就是晚上不吃+运动

晚上不吃但凡晚上吃点就会反弹还会降低代谢，减肥确实得正确的吃，哈哈哈
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润观天下
发表于 2024-11-15 07:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
清风夏荷 发表于 2024-11-14 09:33
我就是这样控制的，保持了二十年的标准体重，至今都保持着苗条的身材

怎么证明
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发表于 2024-11-15 07:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
看看肿瘤科的病人，我想只要身体健康就好，管它胖不胖减不减肥的。
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章小琴
发表于 2024-11-15 07:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我从来不减肥了
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发表于 2024-11-15 07:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
路过看看
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