大家减肥都吃什么？

清风夏荷

李文祥 发表于 2024-11-14 20:30
有规律的生活习惯是很好，可么些人喝凉水都长肉

每餐都吃素，只吃五分饱，加上跑步锻炼，每天跑10公里，肯定不会长肉

不自律，总有借口

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高山上的荞麦

子佩 发表于 2024-11-14 08:56
减肥还想着吃？减肥最.好的办法就是晚上不吃+运动

你错了，只有吃饱了才有劲减肥

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清风夏荷

家有两百万 发表于 2024-11-14 20:35
体重

你是男士 还是女士 ？

四高指标 都正常就可以了

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一餐要吃七碗半

今天第  一天减肥，吃了小炒肉，白菜，

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东风快递(one)

诺 发表于 2024-11-14 09:58
胖瘦没有一定的标准，每个人的高矮胖瘦、代谢情况都不一样的。如果你每年体检，所有指标都保持在正常范围内，就不要去纠结腰上那一点点肉。现在都喜欢一刀切，戒糖戒甜戒油戒辣，这些也许不健康，但是它能提供情绪价值，吃了它，你快乐，我认为很值得。人生是旷野，没有那么多条条框框。

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凤形滨河公园

减肥要吃西北风。

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带你走天涯

清风夏荷 发表于 2024-11-14 18:46
你穿越到唐朝去，唐朝美女随你挑、随你选

胖胖的，对肝脏、肾脏，对心脑血管，都有危害； 体检，这个指标不正常，那个指标不正常

不瞒你说刚从西安大唐不夜城回来，那些穿唐服确实好看

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刘漆匠

到非洲或者巴勒斯坦呆半年

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清风夏荷

带你走天涯 发表于 2024-11-14 21:29
不瞒你说刚从西安大唐不夜城回来，那些穿唐服确实好看

那你找一个，天天在家穿唐服，不出门，也不干活，你天天伺候着

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孤独自在

顶顶顶

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