跑步真的对身体很好吗？求破受益者告知。
跑了三年跟肩周炎说再见
想跑，腿不听话https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png
nggg201 发表于 2025-11-19 08:43
不是所有人都适合跑步的
50岁膝盖干废，之跑的也蛮开心
CynthiaJNI 发表于 2025-11-19 19:00
跑步真的对身体很好吗？求破受益者告知。
坚持锻炼对身体是真的好https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png
对 体重、身材、各项体检指标，都有好处
跑步伤膝盖，还是走路吧
https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png
优雅的小猪 发表于 2025-11-19 19:28
跑步伤膝盖，还是走路吧
跑步这项运动本身并不伤膝盖。之所以有人跑步膝盖受伤，原因是多方面的，有的是因为一上来就大运动量，有点是因为跑姿不对，有的是因为跑鞋的问题，等等。
友情顶帖。
多喝酒就好了