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[呼声] 40岁开始跑步锻炼

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CynthiaJNI
发表于 2025-11-19 19:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
跑步真的对身体很好吗？求破受益者告知。
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重新启航
发表于 2025-11-19 19:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
跑了三年跟肩周炎说再见
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相公
发表于 2025-11-19 19:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
想跑，腿不听话
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发表于 2025-11-19 19:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
nggg201 发表于 2025-11-19 08:43
不是所有人都适合跑步的

50岁膝盖干废，之跑的也蛮开心
来自安卓APP客户端
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清风夏荷
发表于 2025-11-19 19:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
CynthiaJNI 发表于 2025-11-19 19:00
跑步真的对身体很好吗？求破受益者告知。

坚持锻炼对身体是真的好

对 体重、身材、各项体检指标，都有好处

来自苹果APP客户端
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发表于 2025-11-19 19:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
跑步伤膝盖，还是走路吧
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山高路宽
发表于 2025-11-19 19:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
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发表于 2025-11-19 20:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽安庆
优雅的小猪 发表于 2025-11-19 19:28
跑步伤膝盖，还是走路吧

跑步这项运动本身并不伤膝盖。之所以有人跑步膝盖受伤，原因是多方面的，有的是因为一上来就大运动量，有点是因为跑姿不对，有的是因为跑鞋的问题，等等。
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和谐号121
发表于 2025-11-19 20:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
友情顶帖。
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南京wjs
发表于 2025-11-19 21:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 浙江温州
多喝酒就好了
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