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[呼声] 40岁开始跑步锻炼

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发表于 2025-11-19 08:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
小小玩家518 发表于 2025-11-19 08:35
我好容易鼓足勇气跑步，没跑几天，膝盖跑疼了

我也是，现在改走路了
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舍～得
发表于 2025-11-19 09:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
自从打了三针过后，血糖血压都升高了
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发表于 2025-11-19 09:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏
小小玩家518 发表于 2025-11-19 08:35
我好容易鼓足勇气跑步，没跑几天，膝盖跑疼了

大步快走，微微出汗就行，很中医学的
来自安卓APP客户端
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廿八亩田
发表于 2025-11-19 09:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
跑步的都是快活人，我们这些工薪阶层一线工人一天到晚忙的两脚不沾灰，那用去跑步，每天手机上显示一万多步，累死了
来自安卓APP客户端
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口天丝工
发表于 2025-11-19 09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽池州
管住嘴迈开腿
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清风夏荷
发表于 2025-11-19 09:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
现在，越活越清醒，坚守本心，逐光而行

自律和坚持，是人生成长的核心品质

知晓生命之树根深叶茂，需静心滋养，方能茁壮成长

愿你，愿我，愿我们，在岁月这场无声的修行中，遇见更好的自己

来自苹果APP客户端
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题名时
发表于 2025-11-19 10:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
山吃海喝天天爬黄山也没用
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发表于 2025-11-19 10:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
为你点赞
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发表于 2025-11-19 10:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
跑1休2，别把自己跑坏了
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发表于 2025-11-19 10:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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