丢了手机的丢丢 发表于 2025-11-19 07:06

40岁开始跑步锻炼

40岁开始身体就开始亮出很多红灯，改掉之前各种不良嗜好，开始健康打卡模式。
https://tp.ngbbs.cn/video/20251119/1763507070047219905.mp4

lindu 发表于 2025-11-19 08:06

养生 大保健https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

半尘 发表于 2025-11-19 08:12

生活习惯比锻炼更重要https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

李俊俊 发表于 2025-11-19 08:20

https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.png

86189 发表于 2025-11-19 08:32

路过顶帖看评论

吃亏是福 发表于 2025-11-19 08:34

贵在坚持！

小小玩家518 发表于 2025-11-19 08:35

我好容易鼓足勇气跑步，没跑几天，膝盖跑疼了https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_han.png

成长的力量 发表于 2025-11-19 08:41

路过看看。

宁国-12 发表于 2025-11-19 08:41

https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png

nggg201 发表于 2025-11-19 08:43

不是所有人都适合跑步的
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