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楼主: 厌倦红尘

[快讯] 宁国哪里看腰突好些，左腿酸胀，一直不好

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鲍米花
发表于 2026-7-3 09:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 北京
保养是最主要的
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一二
发表于 2026-7-3 10:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
CCTV7有个广告“曲度治腰痛”
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铁面书生
发表于 2026-7-3 10:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
轻微运动，不出重力，慢弯慢蹲，硬板床。
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cg白开水
发表于 2026-7-3 10:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
我是456突出加变形，最后在市医院做了微创手术好了，现在偶尔神经痛就吃塞来昔布就行了
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发表于 2026-7-3 10:53 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
说能把腰间盘突出治好的都是天方夜谭
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发表于 2026-7-3 10:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
目前除了打封闭应该没啥好办法，主要还是日常养护，姿势久坐等等
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发表于 2026-7-3 10:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
我在赵家怡那看的，几年没发了，仅供参考
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铁面书生
发表于 2026-7-3 11:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
小靑龙 发表于 2026-07-02 16:07
睡硬板床，平时锻炼腰部肌肉，长距离蛙泳，1000米以上。

你是小青龙，水上运动是你的強项。你叫他去游一千米，他真的是彻底的厌倦红尘了。
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 楼主| 发表于 2026-7-3 11:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
追风的汉子 发表于 2026-07-03 10:57
我在赵家怡那看的，几年没发了，仅供参考

宁国骨科医院怎么样
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 楼主| 发表于 2026-7-3 11:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
追风的汉子 发表于 2026-07-03 10:57
我在赵家怡那看的，几年没发了，仅供参考

赵佳怡，在哪里
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