求助

心肝宝贝小雨

半尘 发表于 2025-11-6 10:50
不受凉，少玩手机，不要一个姿势时间太长

不是玩手机 ，是抱小孩抱的

心肝宝贝小雨

海洋之舟 发表于 2025-11-6 10:25
我也是，痛了一个多月了，还没有好

感觉好不了，里面骨头疼

心肝宝贝小雨

roger 发表于 2025-11-6 10:35
建民医院中医馆试试

按摩 针灸 要敷

好的，谢谢

心肝宝贝小雨

364265859 发表于 2025-11-6 10:43
老中医院（宁中初中对面）

好的，谢谢

心肝宝贝小雨

梦缘w 发表于 2025-11-6 13:33
要吃草药

去中医院看看，谢谢

半尘

心肝宝贝小雨 发表于 2025-11-06 13:55
不是玩手机 ，是抱小孩抱的

那也要减负累的

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白云飞！

我跟你说，最好的办法是热敷。少用力。时间长一点自然就好了。

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家乡记忆

去找家怡康复医院赵家怡试试

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晨美家电清洗

巧手夺天工 发表于 2025-11-06 13:48
我是十月份在医院确诊我有肩周炎的，现在每天做甩手操，一天二次，每次十五分钟左右，我感觉有缓解作用，反正就要锻炼，手臂越是疼，越是要甩起来。个人经验之谈哈。

甩胳膊也要悠着点，我也是肩周炎，在家甩胳膊，结果幅度太大，把肩袖撕伤了。

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秋之运

网上买个热敷盐包试试。

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