讨论安眠药

完善资料0563 · 发表于 2025-5-17 23:24

睡前12分钟八段锦，泡脚上床了，5分钟金刚墩。（可以查抖音）

褪黑素也可以吃点，但不建议经常吃。

实在不行，你就找她（他），运动下。

微醺也可以，就是怕醒更睡不着。

Wj目子 · 发表于 2025-5-18 00:27

我是长年服用抗焦虑和失眠药的，如果你偶尔失眠可以吃点安眠药调理下生物钟，如果长期失眠还是去中医看看，西药久服肯定有依赖，我现在吃的安眠药在宁国医院里面的相比较依赖性会小，右佐匹克隆，你可以试试，吃几次没关系，它的药效快，第二天会口苦口干要多喝水，但是不会昏昏沉沉

Wj目子 · 发表于 2025-5-18 00:28

老百姓惨发表于 2025-05-17 21:18
睡眠不好就是胡思乱想的太多了，

？有时候是你心里不能控制的

唱吧主播 · 发表于 2025-5-18 01:52

还是精神太好了，要多做事

姚高饭店 · 发表于 2025-5-18 05:03

我能睡着就是光做梦跟放电影一样一场接一场滴搞

00名字难起00 · 发表于 2025-5-18 05:23

小毛孩宠物搜救发表于 2025-05-17 13:41
我有药卖给你！

信你个鬼，你个糟老头子坏的很

坠落的汗纸 · 发表于 2025-5-18 05:24

累了晚上到了八九点就困了，估计楼主还是闲的

葛尼 · 发表于 2025-5-18 05:27

我也整晚做梦好多年了一睡着就做梦一直梦到醒

也不知道什么原因

开心的 · 发表于 2025-5-18 06:05

我睡眠也不是太好，去年吃了一瓶交泰丸，还行，现在又差点，每天五六个小时

南京wjs · 发表于 2025-5-18 06:08

p7708 发表于 2025-05-17 13:26
晚上失眠了就刷抖音，刷完了就睡着了

刷完了，天亮了

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[心情随笔] 讨论安眠药