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楼主: 家乡记忆

[讨论] 走路锻炼十年

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 楼主| 发表于 2023-11-14 10:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
万家灯火1111 发表于 2023-11-14 09:46
膝盖不好的老人不建议走太多的路！

一般应人而已，有的人八九十岁，膝盖好得很，还在锻炼，有的人就不行
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 楼主| 发表于 2023-11-14 10:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
tiger7806 发表于 2023-11-14 09:53
日行万步，也是我的生活内容之一。

只要时间允许，健康适应，就可以
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发表于 2023-11-14 10:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宿州
为楼主积极向上的自律精神点赞！
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njzcg
发表于 2023-11-14 11:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
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休宁国
发表于 2023-11-14 11:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
每天一万步是不是多了点，膝盖吃不消哦！
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 楼主| 发表于 2023-11-14 12:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
休宁国 发表于 2023-11-14 11:45
每天一万步是不是多了点，膝盖吃不消哦！

因人而异吧，有的人八九十岁，也一直锻炼，有的年纪膝盖有问题了，以每个人的各项基因而确定。我一天不止一万多，大部分都是两万以上，早晚各一圈。我一个同事，比我小三岁，他几年都没走了，膝盖痛
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1534510492
发表于 2023-11-14 12:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
每天万步以上的路过
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发表于 2023-11-14 12:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
路过看看
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听兩
发表于 2023-11-14 13:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽阜阳
每天坚持锻炼
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发表于 2023-11-14 13:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
家乡记忆 发表于 2023-11-14 08:39
谢谢你的关心。
现在感觉还好

我以前也走那么多，现在腿坏了，医生说走路过多！
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