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[讨论] 走路锻炼十年

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发表于 2023-11-14 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国
六十退休已经十年，坚持走路锻炼十年，每天走步坚持一万步，健康生活从此开始。意志坚定，步数一万，健康与你同行。路上风景变幻，一步一步迈向健康人生。


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发表于 2023-11-14 08:33 | 显示全部楼层 来自： 安徽
小心膝盖，年纪大了运动要注意休息跟热身，走路要看路，注意地面湿滑薄冰等易跌倒的地段，在活个20年见证下未来的美好生活。
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 楼主| 发表于 2023-11-14 08:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
孤独的钜子 发表于 2023-11-14 08:33
小心膝盖，年纪大了运动要注意休息跟热身，走路要看路，注意地面湿滑薄冰等易跌倒的地段，在活个20年见证下未来的美好生活。

谢谢你的关心。
现在感觉还好
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烟与火
发表于 2023-11-14 09:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
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怡情殇身
发表于 2023-11-14 09:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
你走一天，我要走一个星期
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发表于 2023-11-14 09:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
路过顶贴
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发表于 2023-11-14 09:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
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发表于 2023-11-14 09:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
膝盖不好的老人不建议走太多的路！
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tiger7806
发表于 2023-11-14 09:53 | 显示全部楼层 来自： 安徽马鞍山
日行万步，也是我的生活内容之一。
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 楼主| 发表于 2023-11-14 10:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
怡情殇身 发表于 2023-11-14 09:13
你走一天，我要走一个星期

除了早上下大雨之外，都会不间断的
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