论坛 › ┊关注宁国┊ › 宁国哪里看腰突好些，左腿酸胀，一直不好

鲍米花 发表于 2026-7-3 09:52

保养是最主要的

一二 发表于 2026-7-3 10:20

CCTV7有个广告“曲度治腰痛”

铁面书生 发表于 2026-7-3 10:28

轻微运动，不出重力，慢弯慢蹲，硬板床。

cg白开水 发表于 2026-7-3 10:45

我是456突出加变形，最后在市医院做了微创手术好了，现在偶尔神经痛就吃塞来昔布就行了

津河岸边人 发表于 2026-7-3 10:53

说能把腰间盘突出治好的都是天方夜谭

重名的太多了 发表于 2026-7-3 10:55

目前除了打封闭应该没啥好办法，主要还是日常养护，姿势久坐等等

追风的汉子 发表于 2026-7-3 10:57

我在赵家怡那看的，几年没发了，仅供参考https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

铁面书生 发表于 2026-7-3 11:04

小靑龙 发表于 2026-07-02 16:07
睡硬板床，平时锻炼腰部肌肉，长距离蛙泳，1000米以上。

你是小青龙，水上运动是你的強项。你叫他去游一千米，他真的是彻底的厌倦红尘了。

厌倦红尘 发表于 2026-7-3 11:08

追风的汉子 发表于 2026-07-03 10:57
我在赵家怡那看的，几年没发了，仅供参考

宁国骨科医院怎么样

厌倦红尘 发表于 2026-7-3 11:08

追风的汉子 发表于 2026-07-03 10:57
我在赵家怡那看的，几年没发了，仅供参考

赵佳怡，在哪里

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