小糖僧 发表于 2026-2-2 17:22

人正常要睡几个小时？

人正常要睡几个小时：
1岁能睡18个小时
2岁能睡13-14个小时
3岁能睡12个小时
4-7岁能睡11-12个小时
8-12岁能睡10个小时
13-18岁能睡9个小时
18-40岁能睡7-8个小时
40-50岁能睡6-7个小时
50岁以上能睡4-6个小时

我现在睡5个小时！你现在睡几个小时？一起聊聊！
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半尘 发表于 2026-2-2 17:30

第二天早上起来不感到疲劳就好https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

lindu 发表于 2026-2-2 17:50

短时4小时长时8小时偶尔失眠https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

题名时 发表于 2026-2-2 17:53

深睡眠五六小时效果很好https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png光作梦日夜睡也没精神https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png
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我是风1 发表于 2026-2-2 18:15

2一3小时

GHSWL 发表于 2026-2-2 18:21

老衲50多岁了一晚上8-9个小时https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_044.png

宁国-12 发表于 2026-2-2 19:32

友情帮顶

雾锁津城 发表于 2026-2-2 19:35

人老了嗑睡少。

随遇而按 发表于 2026-2-2 19:44

睡眠质量不好

快乐人02899 发表于 2026-2-2 19:49

路过看看
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