海客谈瀛洲 发表于 2026-2-3 16:36

侧柏籽(心火旺)，夜交藤，远志，酸枣仁，百合，连子莲芯(心火旺)，这些都是助睡眠中草药

danny 发表于 2026-2-3 17:01

工作期间短的时候两个小时，正常4-5小时，休息的时候能睡一天一夜
页: 1 2 3 4 5 6 [7]
查看完整版本: 人正常要睡几个小时？