论坛 › ┊关注宁国┊ › 人正常要睡几个小时？

我的青春喂了狗 发表于 2026-2-2 20:02

以前上下午和晚班的时候，正常是两点半睡觉https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

家乡记忆 发表于 2026-2-2 20:11

我每天晚上保证六小时，中午补半个小时至五十分钟

凤形滨河公园 发表于 2026-2-2 20:13

贫道能睡十到十二小时，已过知天命。

江南小张 发表于 2026-2-2 20:13

不准吧！我39岁，我还要睡10-12小时https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

听兩 发表于 2026-2-2 20:39

现在的人压力都大，睡眠很差哦

烟与火 发表于 2026-2-2 20:56

看看评论

冷面人 发表于 2026-2-2 21:10

家乡记忆 发表于 2026-02-02 20:11
我每天晚上保证六小时，中午补半个小时至五十分钟

睡眠好，精神十足https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png

家乡记忆 发表于 2026-2-2 21:43

冷面人 发表于 2026-02-02 21:10
睡眠好，精神十足

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用爱承诺 发表于 2026-2-3 04:09

现在还要睡七八个小时

哥哥1 发表于 2026-2-3 04:57

lindu 发表于 2026-02-02 17:50
短时4小时长时8小时偶尔失眠

睡眠很不稳定，得治

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