心肝宝贝小雨 发表于 2025-11-07 09:09
好的，谢谢
最好找他本人
晨美家电清洗 发表于 2025-11-06 18:16
甩胳膊也要悠着点，我也是肩周炎，在家甩胳膊，结果幅度太大，把肩袖撕伤了。
不能幅度太大哟https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png
肩周炎靠药物治疗效果甚微，可以通过手指操爬墙等方式段炼慢慢恢复。
我右肩膀凉酥酥的，是不是肩周炎？
经验之谈：用暖宝宝贴，怕烫的贴内衣外面，不怕烫的贴内衣里面，晚上贴一次，早晨换了再贴，不要间断，贴一段时间就好了（估计两个月吧）。医生告诉我千万不要甩手、“爬墙”，会越搞越严重的。