水泥厂小农民 发表于 2025-1-8 21:10

论坛老乡们 有谁也不小心得了后脚跟颈膜炎了？

2024年一直在走路、还有锻炼脚，估计是太猛了，导致足跟颈膜炎了。
从10月开始泡脚，也一直没恢复，医院也去了，说让我休息，没有什么好方法医治。

想问问大家有什么经验，愿告知小弟，如果需要花钱买药方也可以，私信我，谢谢大家
https://tp.ngbbs.cn/pic/20250108/1736341813727683277.jpg

xp1989 发表于 2025-1-8 21:14

我都疼两年了，从左脚转到右脚，难受的一批

我的青春喂了狗 发表于 2025-1-8 21:17

不小心得了后脚跟颈膜炎啦？

带你走天涯 发表于 2025-1-8 21:29

路过顶帖

砖家中的砖家 发表于 2025-1-8 22:18

少动就好了，我就是自然好的

雪下的很认真 发表于 2025-1-8 22:24

运动过度强度太大，一天锻炼走太多路就是会伤膝盖和脚

雪下的很认真 发表于 2025-1-8 22:25

运动过度不但对身体没好处，反而有害

宁国亮仔仔 发表于 2025-1-8 22:45

减少运动，最.好不要剧烈的蹦跳，然后涂一下扶他林软膏-，这个我觉得还可以，我以前打球脚底和脚后跟疼就涂这个还行-，还是要少运动缓解，配合消炎！以上意见不是个人意见，无法律效应

njzcg 发表于 2025-1-8 22:46

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名字一般般 发表于 2025-1-8 23:17

中医针灸推拿去问问看可行。
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