这是夜班回来要吃东西，
控制体重
清风夏荷 发表于 2024-12-27 19:11
想达到减糖的效果，那不是朝夕之功，而是日复一日、年复一年 的坚持运动锻炼，还要保持一定的运动强度
因为血糖指标升高，也同样不是一天就升高的，是日复一日、年复一年 吃出来的
是的，他每天都坚持走一万步以上
友情帮顶
多运动，降血糖
我血糖自己测的时候都爆表了！血糖仪都测不出来了！https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png到医院去住了一个星期院！医生说要吃一辈子药！我通过锻炼已经好多年没有吃药了！关键是自己要管住自己的嘴！多运动！自己买个血糖仪在家检测！