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清风夏荷 发表于 2024-12-27 19:11 想达到减糖的效果，那不是朝夕之功，而是日复一日、年复一年 的坚持运动锻炼，还要保持一定的运动强度 因为血糖指标升高，也同样不是一天就升高的，是日复一日、年复一年 吃出来的
上尉
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发表于 2024-12-28 10:32
到医院去住了一个星期院！医生说要吃一辈子药！我通过锻炼已经好多年没有吃药了！关键是自己要管住自己的嘴！多运动！自己买个血糖仪在家检测！