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范德彪 发表于 2024-6-12 15:16

我是明明很困两眼睛都睁不开了就是睡不着，一躺下就满脑子胡思乱想，睡不着爬起来坐一会又想睡，上了床还是一样，燥人。

文丶文 发表于 2024-6-12 15:25

失眠是最难受的，我偶尔搞一次就觉得难受

津河见过甲板龟 发表于 2024-6-12 15:41

宣城山核桃 发表于 2024-06-12 05:43
楼主，我们俩情况一样，我也是，很痛苦，从来都没有深度睡眠过

检查一下是不是焦虑或抑郁症。

小彩虹 发表于 2024-6-12 15:44

我也是。我喝安神补脑液

贫民百姓 发表于 2024-6-12 15:56

睡不着

有话要说滴 发表于 2024-6-12 16:59

找中医看看。

Mr_Yang 发表于 2024-6-12 17:25

缺少运动，晚上跑个步，回家压个腿，做做仰卧起坐，腰酸背痛分分钟入睡！

寂寞是一种清福 发表于 2024-6-12 18:03

我也是睡眠不好，早上醒的又早，睡眠不好的人是不是都瘦？

寂寞是一种清福 发表于 2024-6-12 18:04

蜡笔小咩 发表于 2024-06-12 03:11
佐匹克隆、艾司唑仑 找心理科开药 只管嗑 睡眠好了就一切都好

随时都能开的到吗？

Wj目子 发表于 2024-6-12 18:29

几时晴几时雨 发表于 2024-06-12 03:45
我前好多年同你一样，一个无锡中医叫我用黄芪，党参当归各十五克，红枣三个或五个煮水，当水喝，如果上火加点麦冬，我喜欢甘草，我自己往里加了点甘草，挺好喝的，对睡眠有效，希望能帮到你，我一朋友喝了一个星期说有效，希望你一觉睡到天明

我是焦虑引起失眠可以用不

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