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家乡记忆 发表于 2023-11-14 08:20

走路锻炼十年

六十退休已经十年，坚持走路锻炼十年，每天走步坚持一万步，健康生活从此开始。意志坚定，步数一万，健康与你同行。路上风景变幻，一步一步迈向健康人生。
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孤独的钜子 发表于 2023-11-14 08:33

小心膝盖，年纪大了运动要注意休息跟热身，走路要看路，注意地面湿滑薄冰等易跌倒的地段，在活个20年见证下未来的美好生活。

家乡记忆 发表于 2023-11-14 08:39

孤独的钜子 发表于 2023-11-14 08:33
小心膝盖，年纪大了运动要注意休息跟热身，走路要看路，注意地面湿滑薄冰等易跌倒的地段，在活个20年见证下未来的美好生活。

谢谢你的关心https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_076.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_076.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_076.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.png。
现在感觉还好https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

烟与火 发表于 2023-11-14 09:05

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怡情殇身 发表于 2023-11-14 09:13

你走一天，我要走一个星期https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

寂寞的过客 发表于 2023-11-14 09:22

路过顶贴

5205205209770 发表于 2023-11-14 09:36

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万家灯火1111 发表于 2023-11-14 09:46

膝盖不好的老人不建议走太多的路！

tiger7806 发表于 2023-11-14 09:53

日行万步，也是我的生活内容之一。

家乡记忆 发表于 2023-11-14 10:05

怡情殇身 发表于 2023-11-14 09:13
你走一天，我要走一个星期

除了早上下大雨之外，都会不间断的https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

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