万家灯火1111 发表于 2023-11-14 09:46
膝盖不好的老人不建议走太多的路！
一般应人而已，有的人八九十岁，膝盖好得很，还在锻炼，有的人就不行https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.png
tiger7806 发表于 2023-11-14 09:53
日行万步，也是我的生活内容之一。
只要时间允许，健康适应，就可以https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.png
为楼主积极向上的自律精神点赞！https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png
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每天一万步是不是多了点，膝盖吃不消哦！
休宁国 发表于 2023-11-14 11:45
每天一万步是不是多了点，膝盖吃不消哦！
因人而异吧，有的人八九十岁，也一直锻炼，有的年纪膝盖有问题了，以每个人的各项基因而确定。我一天不止一万多，大部分都是两万以上，早晚各一圈。我一个同事，比我小三岁，他几年都没走了，膝盖痛
每天万步以上的路过https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_021.png
路过看看
每天坚持锻炼https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.png
家乡记忆 发表于 2023-11-14 08:39
谢谢你的关心。
现在感觉还好
我以前也走那么多，现在腿坏了，医生说走路过多！