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[讨论] 肥胖中医调理

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发表于 2025-6-30 06:31 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 安徽淮南
万能的朋友圈，有谁知道肥胖在哪有中医调理的吗，求帮助

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一桶油
发表于 2025-6-30 08:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宣城
路过顶帖
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lierwang423
发表于 2025-6-30 08:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
自己控制饮食，动起来，比看医生不好些吗
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发表于 2025-6-30 08:32 | 显示全部楼层 来自： 安徽合肥
发帖不易，路过顶贴！
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发表于 2025-6-30 08:33 | 显示全部楼层 来自： 安徽合肥
减肥没有捷径，只有饿的难受才能瘦，吃饱了脂肪是不会分解的。
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发表于 2025-6-30 08:48 | 显示全部楼层 来自： 安徽安庆
肥胖需要膳食平衡，多运动，指望药物调理、自己躺平是不可持续的
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发表于 2025-6-30 09:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
早上四点半出门走路跑步锻炼，给自己一个目标，一天都是公里（最好走路或者跑步不要看手机），坚持下去，饮食控制一下，会有效果，比中药调理好，我的体重最少二十年以上没有变化，都是在允许范围内
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发表于 2025-6-30 09:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
走路速度一定尽最大时速，太慢没有效果
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发表于 2025-6-30 09:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
看看我走路速度，已经坚持十几年了
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发表于 2025-6-30 20:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
运动减肥。多运动
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