馨妈 发表于 2026-7-31 11:10

替你

有没有打替尔真正瘦下来的
应该怎么打？从什么剂量开始？

https://tp.ngbbs.cn/pic/20260731/1785467370348787_495.jpg

宁国-12 发表于 2026-7-31 11:31

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无邪的自己 发表于 2026-7-31 11:38

这真的能瘦？

哈喽你好啊啊啊 发表于 2026-7-31 11:49

饿，只要管住嘴迈开腿才能真正的瘦下来！

半尘 发表于 2026-7-31 11:50

要想瘦，多干活，少吃饭，多流汗https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

诚峻 发表于 2026-7-31 11:55

真搞不懂有些人也不太胖为什么要减肥？

家乡记忆 发表于 2026-7-31 12:31

教你一个办法，不花钱，早上吃八分饱，中午吃饱，晚上吃六分饱。但是必须锻炼，早上早点起来走路跑步都可以，走路最好以自己最快速度走（要有天天锻炼的狠心，走路不要看手机）。自己给一个目标，明天早上走多少公里，一公里争取多少时间完成，这种锻炼，不光是减肥，还控制了其他毛病的根源。最.后提醒你，走路跑步锻炼不要怕吃苦，天晴下雨天天坚持（给自己一个目标，一天五至七公里），我已经坚持十四年了。

家乡记忆 发表于 2026-7-31 12:32

我夏天每天早上四点起床，冬天五点起床

冷面人 发表于 2026-7-31 12:39

我是锻炼瘦身的https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

素颜本倾城 发表于 2026-7-31 13:00

你在哪买的，多少钱一针
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