五谷丰仓 发表于 2025-8-13 09:07

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86189 发表于 2025-8-13 09:27

路过顶帖看评论

5205205209770 发表于 2025-8-13 10:20

多看科普帖文

开心的 发表于 2025-8-13 11:06

小小玩家518 发表于 2025-08-13 07:41
就我们宁国人的饮食习惯，99%以上的人钠摄入量是超标的（口味偏咸），所以出汗以后基本上无需刻意补充含钠饮料。倒是大量出汗以后钾流失较多，对心脏功能有影响，本身我们每日摄入钾就不多，出汗后可以通过水果和蔬菜补充一下钾，比如香蕉、猕猴桃、西红柿以及瘦肉。

有道理https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_075.png

我被青春闪了腰 发表于 2025-8-13 11:47

路过顶帖

世界很美好 发表于 2025-8-13 12:48

任何时候都要多喝水https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png

Jack留 发表于 2025-8-13 18:06

各种各样的的谣言，切勿信之

麻三斤 发表于 2025-8-13 21:03

水喝多了也是有害处滴

和谐号121 发表于 2025-8-13 21:38

友情顶帖。
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