文杰语文 发表于 2025-3-6 19:45

保养膝盖结束，PB中，马路上跑步破pb不容易，要看运气，一个红灯就完完https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_zhoumei.png
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文杰语文 发表于 2025-3-7 20:56

养生跑，膝盖还是有点不舒服，要慢慢来
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全靠演技 发表于 2025-3-8 10:23

路过看看

文杰语文 发表于 2025-3-8 21:09

慢跑30分钟https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.png
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文杰语文 发表于 2025-3-9 22:00

完了，晚上游泳忘记打卡了https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_chigua.png

文杰语文 发表于 2025-3-10 19:59

继续https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.png
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文杰语文 发表于 2025-3-11 20:11

今天达成一项成就，自由泳1000米一次性游完https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.png，以前只尝试过蛙泳1000米

文杰语文 发表于 2025-3-12 21:47

大雨可以打湿我的躯壳，冷却不了奔跑的激情。PB，5km终于进30分钟了。
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文杰语文 发表于 2025-3-13 21:48

继续https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.png
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文杰语文 发表于 2025-3-17 19:17

膝盖保养，快走5km
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