3月10日:已经连跑6天,今日跑休
3月11日:5点起床自律8公里
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3月12日:下班回来换衣服出门没下雨,跑一半下暴雨欻的落汤鸡,硬着头皮冒雨自律12公里,大家不要学我,春天下雨容易感冒,你是没得法子https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_006.png
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3月13日:下班在家等雨停,抽空跑11公里,今晚没处欻雨
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3月14日:早上五点看没下雨赶紧起床慢摇8公里,这个天晨跑的空气很清新,有条件的可以试试
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持之以恒。
楼主加油,日益健美https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png
若论月跑量,小卒管理员绝对是在全论坛位列前茅的https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png
若论厨艺,小卒管理员也是绝对能在全论坛位列前茅的https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png
若论长肉速度,小卒管理员也是能在全论坛排上名号的https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png
清风夏荷 发表于 2025-03-14 10:09
若论月跑量,小卒管理员绝对是在全论坛位列前茅的
若论厨艺,小卒管理员也是绝对能在全论坛位列前茅的
若论长肉速度,小卒管理员也是能在全论坛排上名号的
我想给你一个大大的赞https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_084.png
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