论坛 › ┊关注宁国┊ › 中年人减重，一直在路上

荒岛求生 发表于 2024-11-21 18:13

宁国人0551 发表于 2024-11-21 18:08
控制BMI值，在标准范围内，基本上身体各项指标都没啥问题了

这次体检结果，唯.一的不足就是超重，其他的一切正常，快五十岁的人了，不哈好啊https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_044.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_044.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

清风夏荷 发表于 2024-11-21 18:16

荒岛求生 发表于 2024-11-21 18:11
好文采

https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png 预防老年痴呆

宁国人0551 发表于 2024-11-21 18:18

荒岛求生 发表于 2024-11-21 18:13
这次体检结果，唯.一的不足就是超重，其他的一切正常，快五十岁的人了，不哈好啊

https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_001.png

清风夏荷 发表于 2024-11-21 18:21

荒岛求生 发表于 2024-11-21 18:13
这次体检结果，唯.一的不足就是超重，其他的一切正常，快五十岁的人了，不哈好啊

你在中鼎 ？

家有俩臭宝 发表于 2024-11-21 20:31

豪横的老冰棍 发表于 2024-11-20 11:22
中年男人的我做梦都想胖一点，可惜一直在55-60公斤之间徘徊，我也能吃，而且什么都不挑的那种，特别特别喜欢吃大肥肥，ε=(ο｀*)))唉，体重咋就这么稳定呢？真特么苦恼

那就去锻炼练完后猛吃

家有俩臭宝 发表于 2024-11-21 20:33

初夏的罗勒 发表于 2024-11-20 17:17
皱纹不长在脸上，好难啊，

现在可以打针，就是没钱https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

我是人间追峰客 发表于 2024-11-21 21:01

东恒钻切 发表于 2024-11-21 16:32
几天坚持下来就习惯了

坚持不了，有一次晚上只吃了一小碗饭，哦豁，半夜饿的睡不着，一晚上没睡好https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

我是人间追峰客 发表于 2024-11-21 21:05

荒岛求生 发表于 2024-11-21 18:13
这次体检结果，唯.一的不足就是超重，其他的一切正常，快五十岁的人了，不哈好啊

超重一点点没事，我169   138，想再减10斤，就是减不下来

豪横的老冰棍 发表于 2024-11-22 08:53

荒岛求生 发表于 2024-11-21 18:09
等你真的发福了，后悔来不及了

不会，真的不会，我很自信https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

荒岛求生 发表于 2024-11-22 09:02

我是人间追峰客 发表于 2024-11-21 21:05
超重一点点没事，我169     138，想再减10斤，就是减不下来

我173，体重80kg，按照标准公式:（身高-105）x2，68kg才是标准的，我已经超标20％https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

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