Wj目子 发表于 2024-3-5 09:09

观世渔樵 发表于 2024-03-05 08:45
爬楼梯、平板支撑、跳绳、太极拳、蹲马步、跳操……

动感单车行不行

誷莉 发表于 2024-3-5 09:33

还是在家爬楼梯锻炼吧，就在一层走，来回多走，又不用花钱，有些东西买了不用，放在家里闲置也房费https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_chigua.png

梅山人 发表于 2024-3-5 09:36

室内跑步机

烟与火 发表于 2024-3-5 09:45

路过顶帖https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_074.png

幸福的老孙头 发表于 2024-3-5 09:46

路过顶帖看评论

臭美 发表于 2024-3-5 10:06

鳄鱼爬

清风夏荷 发表于 2024-3-5 10:12

抖音上那么多跳操的（ 搜一下 ），跟练就可以，不用花钱https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png

我常看 “ 太阳有氧运动健身 ”，太阳教练 身材好，看着顺眼https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png

清风夏荷 发表于 2024-3-5 10:17

你去抖音搜，太阳教练 正在直播

看看是不是你喜欢的类型https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png

Wj目子 发表于 2024-3-5 10:42

清风夏荷 发表于 2024-03-05 10:17
你去抖音搜，太阳教练 正在直播

看看是不是你喜欢的类型

好的谢谢

范德彪 发表于 2024-3-8 09:30

我家有台闲置的跑步机，上面带一个小平板的那种，就是机器有点重。
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查看完整版本: 麻烦各位了