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阿笙 发表于 2024-3-5 08:38

不晓得

jf4631483 发表于 2024-3-5 08:38

发文明贴，做文明人。。。

观世渔樵 发表于 2024-3-5 08:45

爬楼梯、平板支撑、跳绳、太极拳、蹲马步、跳操……

二老表 发表于 2024-3-5 08:49

路过，

我可是小仙女 发表于 2024-3-5 08:53

https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_019.png

我可是小仙女 发表于 2024-3-5 08:54

跳操，买个厚点的瑜伽垫

Wj目子 发表于 2024-3-5 09:05

许三多 发表于 2024-03-05 07:50
买一个跳绳

跳绳楼下不得骂死https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

Wj目子 发表于 2024-3-5 09:06

灭寂 发表于 2024-03-05 06:47
跑步机和杠铃，练深蹲和爬坡，总之多有氧

爬坡往哪爬，跑步机好的买不起https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

Wj目子 发表于 2024-3-5 09:07

海面风 发表于 2024-03-05 08:02
前些天在论坛上看到有卖二手跑步机的

听别人说跑步机太差声音很大的，怕楼下有意见，

Wj目子 发表于 2024-3-5 09:07

我可是小仙女 发表于 2024-03-05 08:54
跳操，买个厚点的瑜伽垫

这个可以有谢谢

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