老失眠
50岁了，不知道怎么搞的，晚上睡觉总是做梦，感觉一入睡就开始做梦的那种，还经常失眠。可有办法治的？失眠反而不要早睡，心放宽。 喝点安神口服液，药店有卖的，价格不贵，几十块钱一盒 我的睡眠质量特别好，都不知道失眠是什么滋味https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_048.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_048.png 路过看看 可以试试听心经的音频 小米^O^ 发表于 2023-11-04 11:38
可以试试听心经的音频
是的，还可以做冥想 路过看看评论 友情顶帖帖 年纪大了，是这样的！https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png
（我在公司这样说，同事都是这样回答我的）
有人说熬夜不好，可我一早睡，半夜肯定会醒一次！我如果十一二点多睡，就是一觉睡到天亮五点六点多。