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宁国论坛»论坛 › 情感交流 › ┊情感驿站┊ › 老失眠
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老失眠

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发表于 2023-11-4 10:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 安徽宣城
50岁了，不知道怎么搞的，晚上睡觉总是做梦，感觉一入睡就开始做梦的那种，还经常失眠。可有办法治的？
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0563.
发表于 2023-11-4 10:37 | 显示全部楼层 来自： 安徽
失眠反而不要早睡，心放宽。
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清风夏荷
发表于 2023-11-4 10:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
喝点安神口服液，药店有卖的，价格不贵，几十块钱一盒
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清风夏荷
发表于 2023-11-4 10:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我的睡眠质量特别好，都不知道失眠是什么滋味
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发表于 2023-11-4 10:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
路过看看
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小米^O^
发表于 2023-11-4 11:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
可以试试听心经的音频
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清风夏荷
发表于 2023-11-4 11:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
小米^O^ 发表于 2023-11-04 11:38
可以试试听心经的音频

是的，还可以做冥想
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烟与火
发表于 2023-11-4 12:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
路过看看评论
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前途
发表于 2023-11-4 13:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
友情顶帖帖
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水云轩
发表于 2023-11-4 14:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
年纪大了，是这样的！
（我在公司这样说，同事都是这样回答我的）
有人说熬夜不好，可我一早睡，半夜肯定会醒一次！我如果十一二点多睡，就是一觉睡到天亮五点六点多。
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