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[转载] 老年人预防脑梗

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发表于 2026-5-16 07:41 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国
老年人预防脑梗（脑血栓、脑梗死）最全实用指南
一、先记住脑梗核心诱因
高血压、高血脂、高血糖、房颤、抽烟喝酒、熬夜、久坐、便秘、情绪激动、天冷不保暖。
二、必控基础病（最关键）
高血压
目标：血压控制在 130/80mmHg 左右
按时吃药，不能擅自停药、减量，早晚常测量。
糖尿病
管住主食、少甜少油，定期查血糖、糖化血红蛋白。
高血脂
重点看低密度脂蛋白，偏高遵医嘱吃他汀类，少吃肥肉、动物内脏、油炸。
房颤
心慌、心跳忽快忽慢一定要查心电图，房颤最容易长血栓堵脑子，该抗凝就抗凝。

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宁国-12
发表于 2026-5-16 08:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 浙江宁波
友情帮顶
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水云轩
发表于 2026-5-16 08:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
年纪大了，这个防不胜防！想老年不脑梗，30岁就要开始节制自己。
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lindu
发表于 2026-5-16 08:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
点赞科普，脑梗好象很少听到过，没想到这么多危害
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发表于 2026-5-16 08:19 | 显示全部楼层 来自： 安徽合肥
路过看评论，友情顶帖！
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半尘
发表于 2026-5-16 08:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
养成良好的生活习惯，减少基础病的发生
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清风无语
发表于 2026-5-16 08:36 | 显示全部楼层 来自： 中国
医生的话不能不听，但也不能全听。
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 楼主| 发表于 2026-5-16 08:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
宁国-12 发表于 2026-05-16 08:14
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 楼主| 发表于 2026-5-16 08:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
水云轩 发表于 2026-05-16 08:16
年纪大了，这个防不胜防！想老年不脑梗，30岁就要开始节制自己。

我还好，春节前做一下磁共振没有老梗，医生说很好，一点老梗没有
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发表于 2026-5-16 08:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽安庆
这种视频我直接划过去关键词“尤其是最.后一个”
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