只需一步,快速搞定
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中校
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上将
俺农村人 发表于 2025-04-20 18:02 一天一万步就可以了,多了会伤膝盖。我一个同事就是过度运动把膝盖伤了,现在一般的小活动量的运动都不能进行了。
少将
上尉
九妹进城 发表于 2025-04-20 16:34 我的膝盖起因为慢跑发热,休息几个月以为完全康复了,前段时间开始步户外行三个早上,哪晓得又开始发热,我就在家里挨着,不敢去医院
相公 发表于 2025-04-20 19:29 要保护好自己身体,不要有个人英雄主义思想
九妹进城 发表于 2025-04-20 19:37 嗯,将军你说的对,年龄到了不能超负荷
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