老年健步走打卡3月全记录

清风夏荷 · 发表于 2025-3-2 08:26

上上签。发表于 2025-03-01 22:05
慢走也是一种运动

只要不下雨，晚饭后，我都会出门散步

控制体重，不长多余的肉肉

年龄的增长，控制不了，只能控制不让体重增长

管理体重，保持身材，对女人来说，还是蛮重要的

清风夏荷 · 发表于 2025-3-2 08:44

我不喜欢晚饭后，睡得早，或家里坐着，或沙发上靠着，或床上躺着，那样最容易长肚子了

长肚子，是最不好看的

爱如潮水 · 发表于 2025-3-2 21:04

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[打卡拿奖] 老年健步走打卡3月全记录