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稳定状态 发表于 2024-12-17 09:37 我们总是活在自己的偏见里面,作茧自缚。 很少有人做到破茧而出。 活出自己。看看那些7.8十岁的老人王德顺。身体虽看,但是心理年轻。80岁了自热爱生活。 有些人20.30岁心理早已经死了。
清风夏荷 发表于 2024-12-17 10:03 你那么年轻,你有没有王德顺那个身材?
稳定状态 发表于 2024-12-17 11:18 有的,我也偶尔做健身运动。你看不看,私发给你欣赏下。只是没有王德顺那么优秀而已。
清风夏荷 发表于 2024-12-17 12:56 只是“偶尔”,根本没有效果 我保持自律,是长年累月,是二十年如一日的坚持
稳定状态 发表于 2024-12-17 17:38 我一星期两次爬山。一次千米有氧游泳。一个星期一次20分钟在家无氧徒手肌肉锻炼。仰卧起坐。俯卧撑。 你猜我身材怎么样。不是刻意去锻炼肌肉,但是身材是有的。 我常年都没胖过也没瘦过。
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