我又被情绪左右了

西瓜村 · 发表于 2024-5-5 18:47

溪月梧桐发表于 2024-05-04 20:06
不要放任自己持续沉浸在低落的情绪里，要学会有意识的调节！不听伤感的音乐，不做深度思考！找点事做，占据让自己思想跑毛的时间，整理房间，打扫卫生，追追剧，散散步，刷刷小视频，做有氧运动，转移注意力，不要着急，让自己渐渐消失的能量慢慢回来，你可以的！

嗯好的谢谢你

黄金海岸 · 发表于 2024-5-10 09:40

Fill the soul with enough content,it will be more substantial。

别问我是谁7517 · 发表于 2024-5-14 17:47

都说一个人最.大的敌人，莫过于自己。一切顺其自然，不要纠结！让过去过去，给时间时间！

心驰神往 · 发表于 2024-5-24 14:05

不断的治愈，不断的破碎，周而复始。。坚强的活着是因为我们想要成为别人眼中正常人。。

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[情感困惑] 我又被情绪左右了