夜话闲谈

清风夏荷 · 发表于 2024-4-4 22:13

   不同年龄段，聊着对应的话题，二十岁聊关于初恋的话题，二十五岁聊关于恋爱的话题，三十岁聊关于结婚生子的话题，三十五年聊孩子学习的话题，四十岁之后聊关于养生健康的话题……

   一向重视健康的我，也开始加入养生的行列，关注食物的寒性热性，我一直有喝牛奶的习惯，当我知道牛奶属寒性，决定减少一半的摄入量，改成每天吃几个黄精丸加一小壶黄精茶，黄精既不是热性，也不是寒性，而是味甘性平，黄精具有养阴润肺（通过补充肺部津液来滋润肺脏），补脾益气，滋肾填精的功效。

   黄精具有补气养阴、润肺、健脾、益肾的功效，可治疗肺气阴亏虚所致的干咳少痰、久咳；肾精不足所致的腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)、头发早白、头晕；脾胃气阴亏虚所致的体倦乏力、口干食少；是睡眠质量不好的人和便秘者的福音；现代研究表明黄精可降血糖血脂血压。

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