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[讨论] 我们一起朝目标努力奋斗

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发表于 2024-2-14 22:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 安徽
热辣滚烫！印象深刻的片段送你一朵小红花在耳边响起的时候，不禁潸然泪下，是多大的坚持与努力能在一年之内瘦掉100斤。那2024年，我争取瘦个30斤



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发表于 2024-2-14 22:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
不懂脸是怎么瘦下来的
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发表于 2024-2-14 22:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
另外，人家看电影50，你咋40？
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发表于 2024-2-14 22:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
瘦100斤，没有专业健身团队和营养团队会出问题的
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臭美
发表于 2024-2-14 22:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
原来我有同事快速廋身，看上去皮夸夸的。廋太快了，要是没有很好的饮食食谱，身体是会出问题的
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臭美
发表于 2024-2-14 22:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
我的目标廋10斤
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发表于 2024-2-14 23:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
臭美 发表于 2024-02-14 22:52
原来我有同事快速廋身，看上去皮夸夸的。廋太快了，要是没有很好的饮食食谱，身体是会出问题的

像贾玲这样减肥的 不仅仅是需要每天锻炼 每天还需要优质碳水+优质蛋白质+优质膳食纤维 不吃糖 有专门的营养师搭配的 节食适得其反 讲通俗点就是把身上的肥肉泡子锻炼成肌肉 就不容易反弹
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 楼主| 发表于 2024-2-14 23:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
小小玩家518 发表于 2024-02-14 22:50
瘦100斤，没有专业健身团队和营养团队会出问题的

这是肯定的
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 楼主| 发表于 2024-2-14 23:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
我的青春喂了狗 发表于 2024-02-14 22:38
另外，人家看电影50，你咋40？

哈哈哈，眼真尖，我VIP客户
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 楼主| 发表于 2024-2-14 23:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
臭美 发表于 2024-02-14 22:53
我的目标廋10斤

加油加油
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