设为首页保存“宁国论坛”到桌面违法和不良信息举报电话：0563-4237199 邮箱：369854012@qq.com
开启辅助访问

宁国论坛

 找回密码
 立即注册

用新浪微博登录

只需一步，快速搞定

!wechat_logintip!

宁国论坛»论坛 › 宁国热线 › ┊关注宁国┊ › 肩周炎
家装网
相亲
文航
抖音
1234下一页
返回列表 发新帖
楼主: 青青树

[讨论] 肩周炎

[复制链接]
发表于 2023-11-3 21:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
余氏开锁 发表于 2023-11-03 19:59
反正不花钱，只要坚持，不信你试试

怎么运动晒，介绍一下
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2023-11-4 03:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
青青树 发表于 2023-11-03 19:51
是的，时轻时重

贴暖宝宝我颈椎疼滴手都麻滴，贴了十几天的暖宝宝，现在好啦
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2023-11-4 05:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2023-11-4 05:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
总想对你说 发表于 2023-11-03 21:45
怎么运动晒，介绍一下

跑步就行，我跑步快三年，肩周炎颈椎病头疼乳腺增生全部跑没了，一个月100公里左右
来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2023-11-4 05:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
清风^O^ 发表于 2023-11-03 17:33
400多吧，包括药丸一起

你的意思是400多天啊
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

蟀锅
发表于 2023-11-4 08:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
不能受凉
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2023-11-4 08:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
不能受凉
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2023-11-4 09:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽
总想对你说 发表于 2023-11-03 21:45
怎么运动晒，介绍一下

摆动手臂，往前摆动手臂，再往后摆动手臂，前后换着摆，怎么舒服怎么摆，不要动作过大（怕伤着）也不能过小，你试试
以前，手臂往后背一弯就痛，后来每天晨练坚持运动手臂，不知不觉也不晓得什么时候不痛了
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2023-11-4 12:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽淮南
我以前上半年一只手抬不起来，后来注重保暖，没事就捶，现在没那么严重了
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2023-11-4 14:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 安徽宿州
我一直肩膀疼，不知道是不是肩周炎，刚30岁
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

下一页 »
1234下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 {lang mpage_weibo:header_login}

本版积分规则  

招聘

隐私政策

宁国论坛客服微信号:ngbbs666 (悬停可扫码添加)
| 引擎地图|网站地图|小黑屋|宁国论坛 ( 皖B2-20130049 皖ICP备06003517号-1 咨询：13905639735 )
营业执照&经营证照 | 本站违法和不实信息举报：0563-4237199
涉未成年人专用举报渠道：139 5657 0300 渠道二：186 0563 0168
邮箱：369854012@qq.com；ngwx2049@163.com

34188102000001

GMT+8, 2026-11-14 22:15 , Processed in 0.076361 second(s), 19 queries , Gzip On, Redis On.

版权：宁国论坛

快速回复 返回顶部 返回列表