晨美家电清洗 发表于 2026-6-16 19:48

肩周炎就是要锻炼，早晚没事就甩胳膊，一开始小幅度甩，不怎么疼了再加大点力度。我肩周炎跑医院无数次都没效果，后来我自己甩，现在都不怎么疼了。

GHSWL 发表于 2026-6-16 19:53

轩玮 发表于 2026-06-16 18:47
你是怎么处理的

没有搞好

家乡记忆 发表于 2026-6-16 19:54

轩玮 发表于 2026-06-16 18:47
他最近不是去参加掼蛋比赛了嘛

可能是的

随遇而安83x 发表于 2026-6-16 20:01

轩玮 发表于 2026-06-16 18:46
你这应该是粘粘性的肩周炎，可以做爬墙运动康复

谢谢，在家试试

怀旧牛仔 发表于 2026-6-16 20:30

夏天是治疗这类病的最.佳时期，切不可贪凉，部位要保暖。

港口高铁 发表于 2026-6-16 20:39

路过了

闲人唠 发表于 2026-6-16 22:07

随遇而安83x 发表于 2026-06-16 15:22
肩周炎有哪些症状。我手膀子疼，不晓得可是肩周炎。手举起来很难，一只手，还有一个只手正常。

这是夏天吹空调，肩膀受凉了的，马上夏天来了，三伏天让肩膀晒太阳，晒一段时间就好了，注意不能晒伤了（上午十点左右，下午四点左右）

随遇而安83x 发表于 2026-6-16 23:30

闲人唠 发表于 2026-06-16 22:07
这是夏天吹空调，肩膀受凉了的，马上夏天来了，三伏天让肩膀晒太阳，晒一段时间就好了，注意不能晒伤了（上午十点左右，下午四点左右）

好的，谢谢！

轩玮 发表于 2026-6-17 06:29

怀旧牛仔 发表于 2026-06-16 20:30
夏天是治疗这类病的最.佳时期，切不可贪凉，部位要保暖。

嗯嗯，这个是必须的

轩玮 发表于 2026-6-17 06:30

晨美家电清洗 发表于 2026-06-16 19:48
肩周炎就是要锻炼，早晚没事就甩胳膊，一开始小幅度甩，不怎么疼了再加大点力度。我肩周炎跑医院无数次都没效果，后来我自己甩，现在都不怎么疼了。

有没有做针灸拔罐呢
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