天使在我心中
发表于 2026-4-20 00:03
求助
天天失眠，整晚睡不踏实，一晚上醒好几次，睡着就做梦，怎么办，求好方法
开心老虎
发表于 2026-4-20 04:38
第.一心态要好，拿的起放的下，不为任何事焦虑；第二做个全面检查，身体缺啥或者有肾虚等症状进行相应进补或治疗；第三改掉不良习惯，躺床上不玩手机，不聊天，不追剧。
5205205209770
发表于 2026-4-20 06:16
气血虚
家乡记忆
发表于 2026-4-20 06:49
中药调理一周，一般两个星期就会调理好
家乡记忆
发表于 2026-4-20 06:51
不过，找对了医生，下药对症，就会解决，每个医生开的药有误差，效果不一样
慢慢生活
发表于 2026-4-20 07:03
我也是的
我的青春喂了狗
发表于 2026-4-20 07:10
逮手机紧刷
我的青春喂了狗
发表于 2026-4-20 07:11
像我一直刷到砸脸
独山外来人
发表于 2026-4-20 07:12
渡劫中，帮顶一个。这个好像成年人的通病。
舍～得
发表于 2026-4-20 07:19
我也是，睡眠不好现在导致血压升高了