假装发财人 发表于 2025-6-30 06:31

肥胖中医调理

万能的朋友圈，有谁知道肥胖在哪有中医调理的吗，求帮助

一桶油 发表于 2025-6-30 08:27

路过顶帖

lierwang423 发表于 2025-6-30 08:28

自己控制饮食，动起来，比看医生不好些吗

宁国-老匡 发表于 2025-6-30 08:32

发帖不易，路过顶贴！

宁国-老匡 发表于 2025-6-30 08:33

减肥没有捷径，只有饿的难受才能瘦，吃饱了脂肪是不会分解的。

爱如潮水 发表于 2025-6-30 08:48

肥胖需要膳食平衡，多运动，指望药物调理、自己躺平是不可持续的

家乡记忆 发表于 2025-6-30 09:09

早上四点半出门走路跑步锻炼，给自己一个目标，一天都是公里（最好走路或者跑步不要看手机），坚持下去，饮食控制一下，会有效果，比中药调理好，我的体重最少二十年以上没有变化，都是在允许范围内

家乡记忆 发表于 2025-6-30 09:10

走路速度一定尽最大时速，太慢没有效果

家乡记忆 发表于 2025-6-30 09:14

看看我走路速度，已经坚持十几年了
https://tp.ngbbs.cn/pic/20250630/1751246053926448_478.jpg

5205205209770 发表于 2025-6-30 20:19

运动减肥。多运动
页: [1] 2
查看完整版本: 肥胖中医调理