雾锁津城 发表于 2024-11-7 16:55

记得以前有个减肥药，其实就是泻药。

蟀锅 发表于 2024-11-7 17:56

https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

蚂蚁骑士 发表于 2024-11-7 18:22

有输入就有输出，关键是控制饮食。
我一天就吃两餐，每餐吃八分饱，体重不超130https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_chigua.png

幻昼 发表于 2024-11-7 18:43

七这些有么用，不怕有副作用啊

家有俩臭宝 发表于 2024-11-7 18:46

happy2000 发表于 2024-11-06 19:32
减肥记住六个字:迈开腿，管住嘴

迈不迈腿不重要，关键要会吃，不是节食，还有睡眠，总之会吃会睡加上运动就会掉秤快，想要瘦下来好看就得撸铁，不松垮

闪电球 发表于 2024-11-7 18:54

想减肥唯.一快捷的方法就是饿，别人一天吃三顿。你就吃两餐，还不要吃饱。一个多月就见成效

闪电球 发表于 2024-11-7 18:55

家有俩臭宝 发表于 2024-11-07 18:46
迈不迈腿不重要，关键要会吃，不是节食，还有睡眠，总之会吃会睡加上运动就会掉秤快，想要瘦下来好看就得撸铁，不松垮

撸铁把人练壮，瘦的话还是得饿出来

家有俩臭宝 发表于 2024-11-10 07:24

闪电球 发表于 2024-11-07 18:55
撸铁把人练壮，瘦的话还是得饿出来

撸铁加控制饮食才会有好身材，不过大部分人撸铁都特别能吃包括我，但穿衣服好看的看不出来壮的https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wa.png

下雪天 发表于 2024-11-10 08:36

怎么减肥问贾玲，减不减得了问韩红{:1_12:}

lierwang423 发表于 2024-11-10 16:49

减肥是七分吃三分练
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