家乡记忆 发表于 2024-01-30 19:11
远，就发论坛给你看
https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_073.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_073.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_073.png
中华一卒兵 发表于 2024-01-30 19:20
万象更新迎新年！
今年西津河边的灯光美景不错
自在随缘 发表于 2024-01-30 19:14
还是交自己家的公粮吧
https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_073.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_073.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_073.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png
家乡记忆 发表于 2024-01-30 11:28
早晚各一次，抱西津河一圈，早上八公里，晚上六公里，坚持不懈已经十一年
每天走这么多，我觉得你的运动量大了，因为老哥已过70，我觉得每天不宜超过8、9公里，而且速度不宜过快。
三下五去二 发表于 2024-01-30 20:14
每天走这么多，我觉得你的运动量大了，因为老哥已过70，我觉得每天不宜超过8、9公里，而且速度不宜过快。
谢谢关心https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_076.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_076.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_076.png。
可是习惯了，早上醒了就想起来，起来以后，就想出门走路，速度还不慢，最慢一小时六公里，早上八公里不超过八十分钟就到家。晚上吃饭以后就想往外走。
三下五去二 发表于 2024-01-30 20:14
每天走这么多，我觉得你的运动量大了，因为老哥已过70，我觉得每天不宜超过8、9公里，而且速度不宜过快。
我不打牌不打麻将，不钓鱼。除了走路锻炼，没有其他爱好https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_073.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_073.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_073.png
家乡记忆 发表于 2024-01-30 20:07
今年西津河边的灯光美景不错
https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_075.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_075.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_075.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_075.png