卖菜老板娘 发表于 2023-12-11 13:48
好的明天去医院看看
上有父母，下有子女，真的要重视自己的健康
本帖最后由 清风夏荷 于 2023-12-11 13:56 编辑
卖菜老板娘 发表于 2023-12-11 13:48
好的明天去医院看看
一早就去，不吃不喝，查三高
俺是打酱油的 发表于 2023-12-11 13:40
动物内脏，猪油，等等，清淡为主
好的谢谢你
专业的事情交给专业的人做。古人说：耕当问奴，织当问婢，不可改也。
宁国333 发表于 2023-12-11 13:41
你这已经是高血压二级了，离最.高级别已经不远了，跑步是降不下来的，可能还会带来危险，必须要吃药了！
好的我就想问问看有没有好的放法，明天去医院检查看看
清风夏荷 发表于 2023-12-11 13:54
本帖最后由 清风夏荷 于 2023-12-11 13:56 编辑
一早就去，不吃不喝，查三高
好的谢谢你
657674424 发表于 2023-12-11 13:44
以后睡晚点起床，最.好每天睡到自然醒，血压就正常了。
我没有那个好命吆得天天早起，一年365只休息几天
卖菜老板娘 发表于 2023-12-11 13:02
不想吃药就是想看看有什么能把它降下来
没有好的办法
一个人不浪漫 发表于 2023-12-11 13:04
去长跑吧，我就后悔吃药了，现在停不下来。身边很多高血压的通过坚持长跑把血压高正常了。
偏高的人可以，低压在90左右，高压在145左右，坚持每天锻炼，慢跑或者健步走（快走），时间要坚持不懈才能有明显效果
不吃药是降不下来了